A fascite plantar é uma das causas mais frequentes de dor na sola do pé e, especificamente, no calcanhar. Ela ocorre devido à inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido fibroso que conecta o osso do calcanhar aos dedos, desempenhando um papel crucial na manutenção do arco do pé e na absorção de impacto ao caminhar.
O surgimento dessa condição está geralmente ligado à sobrecarga mecânica na região. Fatores como o uso de calçados inadequados ou com solado muito plano, o aumento súbito na intensidade de exercícios físicos (como corrida), o excesso de peso e alterações anatômicas, como o pé chato ou o pé cavo, são os principais desencadeadores do problema.
O sintoma mais característico é uma dor aguda, semelhante a uma pontada, localizada na base do calcanhar. Essa dor costuma ser mais intensa logo pela manhã, nos primeiros passos ao sair da cama, ou após longos períodos de repouso sentado. Embora possa aliviar levemente com a movimentação, a dor tende a retornar após longos períodos em pé.
O diagnóstico é realizado clinicamente pelo ortopedista, que avalia a sensibilidade da área e a tensão da fáscia através do exame físico. Exames complementares, como a radiografia e o ultrassom, são úteis para descartar outras patologias, como o esporão do calcâneo (que muitas vezes coexiste, mas não é a causa direta da dor) ou fraturas por estresse.
O tratamento é, em sua grande maioria, conservador e focado em desinflamar a região e corrigir a mecânica da pisada. O alongamento da cadeia posterior (panturrilha e fáscia) é essencial. Medidas como o uso de palmilhas ortopédicas, aplicação de gelo, fisioterapia e a Terapia por Ondas de Choque demonstram excelentes resultados na recuperação.
Ignorar a fascite plantar pode levar à cronificação da dor e alterações na marcha, prejudicando joelhos e quadris. Se você sente desconforto ao pisar, especialmente ao acordar, agende uma avaliação com o Dr. Alessandro Leite para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento que devolva seu conforto ao caminhar.
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Você deve procurar um ortopedista se sentir dores persistentes em articulações, ossos ou músculos que não melhoram com repouso, ou se sofreu uma lesão aguda (como uma entorse ou fratura). Dificuldade para realizar movimentos, inchaço, instabilidade articular ("falseios") ou deformidades visíveis também são sinais importantes para agendar uma avaliação especializada.
Não, muito pelo contrário. A grande maioria das condições ortopédicas é tratada com sucesso de forma conservadora. A primeira linha de tratamento quase sempre envolve métodos como fisioterapia, medicamentos, infiltrações e mudanças no estilo de vida. A cirurgia é recomendada apenas para casos específicos em que o tratamento conservador não foi eficaz ou para lesões estruturais graves que exigem reparo.
A fisioterapia é uma parte fundamental e indispensável do tratamento ortopédico, tanto nos casos conservadores quanto nos pós-cirúrgicos. Ela é essencial para restaurar a força muscular, recuperar a amplitude de movimento, corrigir desequilíbrios e garantir que você retorne às suas atividades diárias e esportivas com segurança e confiança, prevenindo novas lesões.
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