A osteoporose é uma condição metabólica caracterizada pela diminuição progressiva da densidade óssea e pela deterioração da microarquitetura do tecido ósseo. Isso torna os ossos mais porosos, frágeis e propensos a fraturas, mesmo com traumas mínimos, como uma pequena queda ou um movimento brusco. Ela é conhecida como “doença silenciosa” porque geralmente não apresenta sintomas até que ocorra a primeira fratura.
Ao longo da vida, nosso corpo passa por um processo contínuo de renovação óssea. No entanto, com o envelhecimento, esse equilíbrio é alterado, e a reabsorção de osso velho passa a ser maior do que a formação de osso novo. As mulheres são as mais afetadas, especialmente após a menopausa, devido à queda na produção do hormônio estrogênio, que tem um papel protetor para os ossos.
Além da idade e da menopausa, outros fatores aumentam o risco de desenvolver osteoporose, como histórico familiar da doença, baixa ingestão de cálcio e vitamina D, sedentarismo, tabagismo, consumo excessivo de álcool e uso prolongado de certos medicamentos, como corticoides. Pessoas com estrutura corporal magra também tendem a ter maior risco.
Como a doença não causa dor por si só, o diagnóstico precoce é fundamental. O exame “padrão-ouro” é a Densitometria Óssea, um teste rápido e não invasivo que mede a densidade mineral dos ossos (geralmente na coluna e no fêmur) e compara os resultados com os de uma pessoa jovem e saudável. Esse exame permite identificar a osteopenia (perda óssea inicial) ou a osteoporose antes que ocorram fraturas.
A prevenção deve começar cedo, na juventude, garantindo a formação de uma boa reserva óssea. Isso inclui uma dieta rica em cálcio (leite e derivados, vegetais escuros), exposição solar regular para a síntese de vitamina D e a prática consistente de exercícios físicos, especialmente os de impacto e fortalecimento muscular, que estimulam a formação óssea.
Para quem já tem o diagnóstico, o tratamento visa retardar a perda óssea, aumentar a densidade dos ossos e, principalmente, prevenir fraturas. O tratamento envolve ajustes no estilo de vida, suplementação de cálcio e vitamina D, e o uso de medicamentos específicos indicados pelo médico. Se você tem fatores de risco ou mais de 65 anos, agende uma avaliação com o Dr. Alessandro Leite para cuidar da saúde dos seus ossos.
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Você deve procurar um ortopedista se sentir dores persistentes em articulações, ossos ou músculos que não melhoram com repouso, ou se sofreu uma lesão aguda (como uma entorse ou fratura). Dificuldade para realizar movimentos, inchaço, instabilidade articular ("falseios") ou deformidades visíveis também são sinais importantes para agendar uma avaliação especializada.
Não, muito pelo contrário. A grande maioria das condições ortopédicas é tratada com sucesso de forma conservadora. A primeira linha de tratamento quase sempre envolve métodos como fisioterapia, medicamentos, infiltrações e mudanças no estilo de vida. A cirurgia é recomendada apenas para casos específicos em que o tratamento conservador não foi eficaz ou para lesões estruturais graves que exigem reparo.
A fisioterapia é uma parte fundamental e indispensável do tratamento ortopédico, tanto nos casos conservadores quanto nos pós-cirúrgicos. Ela é essencial para restaurar a força muscular, recuperar a amplitude de movimento, corrigir desequilíbrios e garantir que você retorne às suas atividades diárias e esportivas com segurança e confiança, prevenindo novas lesões.
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